Sabine Aubele

Seit 1991 bin ich inzwischen als Fitness-Trainerin tätig. Meine Ausbildungen, Diplome und Zertifikate gehen vom klassischen Aerobic über Step-Aerobic, Body-Forming, Dance, Body-Combat, Langhanteltraining, Indoor-Cycling bis hin zum Personal-Training und zur Ernährungsberatung.

Durch einen individuell auf dich zugeschnittenen Trainingsplan und eine darauf abgestimmte Ernährung hast du die Möglichkeit, deinen Körper so zu verändern, zu gestalten, wie du es möchtest. Ich habe hierzu immer das Bild in meinem Kopf, dass wir wie Bildhauer sind, die aus einem Stein eine Skulptur formen. So kann jeder seinen Körper in Form bringen.

Den Körper sportlich zu betätigen, ihn somit jung, schlank und gesund zu halten, ist für mich eine der wichtigsten Voraussetzungen für eine hohe Lebensqualität. Sport ist das ideale Mittel um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Der Geist gewinnt an Klarheit, der Körper an Straffheit und Schönheit und die Seele an Ausgeglichenheit (=Balance). Ein gesundes Maß an Sport ist unser Jungbrunnen schlechthin.

Manchmal muss man alte Gewohnheiten hinter sich lassen und vielleicht auch mal den „inneren Schweinehund“ überwinden, aber das Ergebnis, das gute Gefühl und die Freude nach jedem Training, ist eine ganz besondere Belohnung. Glaub mir, es lohnt sich!

Meine Motivation

Meine Motivation ist es, dich bei deinen Zielen zu unterstützen, dich in deiner Entwicklung zu begleiten und mit dir die Freude an der Bewegung zu teilen.

Vor Jahren hatte ich einen schweren Autounfall. Mir wurde damals von den Ärzten gesagt, dass ich evtl. nie wieder laufen könnte. Ich bin jedoch, dank dem Sport, meiner trainierten Muskulatur und einem guten Herz- / Kreislaufsystem wieder vollständig gesund geworden. Dafür werde ich immer von Herzen dankbar sein!

Ich weiß, dass wir so vieles im Leben erreichen können, wenn wir bewusst sind. Und zu einem bewussten Leben gehört für mich ganz klar der Sport und eine gute Ernährung! Mein Wunsch ist es, die Begeisterung und die Lebensfreude, die ich während des Trainings spüre, an dich weiterzugeben.

Das Leben ist Bewegung, es gibt keinen Stillstand. Sei in Bewegung!

Aus- und Fortbildungen im Fitness-Bereich von Sabine Aubele

Jahr Aus- oder Fortbildung
1991 Ausbildung zur Aerobic- und Step-Aerobic-Instructor
1996 Safs-Aerobic Diplom
1998 Safs / Step Reebok Intro und Circuit Workouts
1999 Schwinn Fitness Academy –JohnnyG Certified Spinning-Instructor
2000 Schwinn Fitness Academy –JohnnyG Creative-Program
2001 Schwinn Fitness Academy –JohnnyG Mental Training
Schwinn Fitness Academy –JohnnyG / Heart Rate Training & Energy Zones
2002 Safs – Les Mills – Body Combat Instructor Diplom
2004 Safs – Les Mills – Body Pump Instructor Diplom
2013 Hot Iron® Instructor
Iron Sytem® Instructor
2014 Personal Trainer Academy – Personal Trainer Ausbildung
Personal Trainer Academy – Ausbildung zum Ernährungsberater
Personal Trainer Academy – Sling Training Ausbildung
Iron System® Gesundheitliche Einschränkung
Iron System® Performance
Iron System® Technik
Iron System® Ernährung
IFHIAS-Institut – KamiBo® Basic Ausbildung
2015 Hospitation Master-Trainer für Iron System®
2016 FunTone Basic – Functional Toning by Jana Spring
FunTone Intense – Functional Toning by Jana Spring
Ausbildung Yogalehrer – PBE-Institut für psychologische Bildung und Entspannungspädagogik
2017 Ausbildung Senioren-Yogalehrer – PBE-Institut für psychologische Bildung und Entspannungspädagogik
Ausbildung Hormon- und Vital-Yogalehrer – PBE-Institut für psychologische Bildung und Entspannungspädagogik
Iron System® Eigenmarketing
2018 Iron System® Gesundheitliche Einschränkungen
2019 Iron System® Faszien & Co.
2019 Personal Trainer Academy – Personal Trainer Ausbildung Professional
2019 Personal Trainer Academy – Kettlebell-Trainer-Ausbildung

Aus- und Fortbildungen im Bereich Massagen

Jahr Aus- oder Fortbildung
2015 Sportmassage
Russisch-Tibetische-Honigmassage
2016 Tibetische Streichmassage
Bambus Massage
Fußreflexzonenmassage
2019 Triggerpunktmassage
2020 Klassische Ganzkörpermassage
Dorn-Therapie- und Breuss-Massage-Ausbildung

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern

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