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Individuelle Beratung / Einzelcoaching

Meine Devise lautet „gemeinsam zum Ziel“!

In der Erstberatung geht es in erster Linie um

  • deine Essgewohnheiten
  • deinen persönlichen Energiebedarf
  • deine Ziele und die Anteile deines Körpers an Körperfett, Muskulatur und Wasser

In den Folgeberatungen stellen wir „Schritt für Schritt“ deine Essgewohnheiten um. So fällt dir die Ernährungsumstellung leicht und kann dauerhaft in deinen Alltag integriert werden. Dabei werden wir u.a. folgende Themen anschauen:

 

  • Welche Nährstoffe, sind in welchen Lebensmitteln enthalten und was bewirken sie in unserem Körper.
  • Die größten Mythen, wenn es um die richtige Ernährung im Alltag und im Sport geht.
  • Alles was du über Proteine, Kohlenhydrate, Fette, Kalorien usw. wissen musst.
  • Wie du dich gesund ernährst ohne ewig in der Küche zu stehen.
Preise bis 31.12.2020

Gerne komme ich auch zu dir nach Hause. Für den Anfahrtsweg (Hinweg) berechne ich eine Pauschale von 0,70 € pro Kilometer.

Keine Erhebung der Umsatzsteuer gemäß der Kleinunternehmerreglung § 19UStG.

Alle Leistungen und Pakete sind auch als Gutschein verfügbar.

1 Person

1 Trainingseinheit

   84,00 € / Einheit

zzgl. 42,00 € Eingangscheck

und Anamnese

ab 5

Trainingseinheiten  75,00 € / Einheit

insgesamt 375,00 €

inkl. 42,00 € Eingangscheck und Anamnese

Eingangs-Check und Anamnese

  • Körpergewicht
  • Körperfettanteil
  • Anteil Wasser
  • BMI
  • Beweglichkeitstest
  • Ruhepuls/Tagespuls
  • Blutdruck
  • Essgewohnheiten
  • Ernährungstipps

42,00 € pro Person / ab 5 Trainingseinheiten inkl.

Ernährungcoaching Buchen

1 Person

Der Körper ist der Übersetzter der Seele

Christian Morgenstern (1871 – 1914)