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Ernährung

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Ernährung - Lust oder Frust?

 

Kennst du dieses Gefühl der Ratlosigkeit? Du trainierst regelmäßig, hast schon die eine oder andere Diät hinter dir, aber die gewünschte figürliche Veränderung will sich einfach nicht einstellen. Die richtige Ernährung scheint wie „ein Buch mit 7 Siegeln“, sie wird zum Frust.

 

Der bleibende Erfolg einer Veränderung deines Körpers hin zu deiner Wunschfigur hängt jedoch zu etwa 65% von der Ernährung und zu etwa 35% von gut abgestimmten Trainingsplänen und regelmäßigen Trainingseinheiten ab. Ein gutes Basiswissen zu deiner Ernährung hilft dir, dich und deinen Körper dauerhaft und nachhaltig zu verändern, ihn gesund, schlank, beweglich, jugendlich und fit zu halten.

 

Ich helfe dir dabei, deine Ernährung so abzustimmen und die für deine persönlichen Bedürfnisse passenden Lebensmittel zu finden. Lerne deinen Körper bewusst kennen und du wirst fühlen was dein Organismus benötigt. Ernährung muss nicht kompliziert sein.

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)

 

Der Körper ist der Übersetzer der Seele ins Sichtbare.

Christian Morgenstern (1871 – 1914)